Meta 1 - 75 kg até fim de julho - Dia 8

Peso: 78,3 kg (pesagem oficial! -1,3 kg na primeira semana)

Água: 2,5 litros

Atividade física: Nada de novo... sem dúvida esse é um ponto que preciso melhorar...

Café-da-manhã:
2 fatias de pão multigrãos - 2 pontos
requeijão light - 2 pontos
1 copo de Ades zero de pêssego - 1 ponto
1 goiaba branca - 0 ponto

Lanche da manhã:
iogurte molico light - 1 ponto

Almoço:
alface, tomate, cenoura, abobrinha - 1 ponto
azeite - 1 ponto
arroz integral - 2 pontos
ovo - 2 pontos
um pouquinho de peixe - 2 pontos

Lanche da tarde:
1 banana - 2 pontos

Jantar:
pratão de salada: alface americana, romana e cenoura - 1 ponto
molho para salada (Taeq) - mostarda e mel - 1 ponto
um pouco de nhoque de mandioca ao sugo (dos congelados) - 3 pontos

Ceia:
bananinha sem açúcar - 1 ponto


Total: 22 pontos
Limite de pontos diários no momento: 22