Meta 1 - 75 kg até fim de julho - Dia 4

Peso: consegui não me pesar!!!

Água: 2,5 litros

Atividade física: Não fiz :( estou num período complicado (de novo!)no trabalho, quase não estou dormindo... que canseira! Ao menos estou seguindo firme com a RA!

Café-da-manhã:
iogurte corpus salada de frutas - 1 pontos
1/2 xícara de mix de cereais com soja, cacau e linhaça Taeq (muito gostoso!) - 3 pontos
1 banana prata pequena - 1 ponto
(enfim as frutinhas voltaram a aparecer! fiz compras! :) minha meta é comer 2 por dia)

Lanche da manhã:
1 pêra - 1 ponto

Almoço:
alface, tomate, cenoura, pepino - 1 ponto
temperei com limão - 0 ponto
arroz - 2 pontos
feijão - 1 ponto
carne magra - 3 pontos

Lanche da tarde:
cookie de baunilha com gotas de chocolate (Taeq) - 3 pontos
(o pacote inteiro dá 4 pontos, mas como eu dei uns para uma amiga foram 3)

Jantar:
resto da salada do almoço de ontem (mas só sobraram alface, tomate e azeitona :P) - 0ponto
molho para salada (Taeq) - mostarda e mel - 1 ponto
2 panquecas lights (dos congelados) - 4 pontos

Ceia:
suco de maçã (Yakult) - 2 pontos

Total: 23 pontos (passei um ponto! :S)
Limite de pontos diários no momento: 22