Meta 1 - 75 kg até fim de julho - Dia 2

Peso: consegui não me pesar!!! A próxima pesagem será na terça-feira (07/07) para o desafio da Lu Francesa. A pesagem oficial do desafio 75 kg até fim de julho será na sexta-feira.

Água: 2,5 litros

Atividade física: 1 hora de corrida (treino de velocidade na pista de atletismo da Unicamp)

Café-da-manhã:
350 ml de chá verde - 0 ponto
pão nórdico de linhaça - 4 unidades - 2 pontos
geléia de amora (homemade zero - 1 colher de sopa = 10 calorias) - 1 ponto

Lanche da manhã:
bananinha sem açúçar - 1 ponto

Almoço:
salada ceasar - 3 pontos (por causa do tempero)
salmão grelhado - 6 pontos (foi um senhor pedaço)

Lanche da tarde:
não fiz :S (almocei às 16h porque vieram trocar o aquecedor de casa)

Jantar:
Fomos num barzinho com o pessoal do trabalho do Fabrício
resisti aos pastéis, mandioca frita, peixe à dorê com molho tártaro, escondidinho, CERVEJA, SAQUERITAS (que eu adoro...)... não provei nada disso!


suco de maracujá com adoçante - 2 pontos
lanche de peito de peru, ricota com cenoura e cream cheese no pão francês - 6 pontos (foi a opção mais light que encontrei, acho que não foi tão ruim, né? E melhor, estava super bom! Até meu marido aprovou!)
bebi 3 garrafinhas de água lá


Total: 21 pontos
Limite de pontos diários no momento: 22