03-05-2009

Alimentação:
Café da manhã
2 fatias de pão integral
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo
margarina light (não consigo comer pão sem passar alguma coisa :S)
Lanche
1 pêra
Almoço
alface, tomate, agrião, ervilha
um pouquinho de arroz
1 filé
salada de frutas pequena (mamão, melão e morango)
(Consegui resistir o buffet de doces... que dureza!)
Lanche II
Não teve :S
Jantar
1 temaki de salmão
sushis (10 sushis, não dos grandes)


Água:
1,5 L (:S)


Exercício:
Corrida na rua (treino CUCA)